Jak rozeznáme dobré přátelství od toho špatného? Lepší formulace možná spíše bude zdravé přátelství a přátelství toxické.
Charakteristickými znaky zdravého vztahu mezi dvěma blízkými lidmi jsou primárně pozitivní emoce, vzájemná úcta a respekt, základní kamarádská láska, která přijímá druhého takový, jaký je. Takoví lidé si navzájem přejí své úspěchy, radují se ze štěstí druhého, nezávidí si, nesoutěží spolu.
Naproti tomu kamarádi, kteří jsou spíše soupeři než kolegové, mohou mít mezi sebou mnoho konfliktů. Žádný takový vztah mezi dvěma lidmi, trvá-li dlouho, se samozřejmě neobejde bez horších období, výměn názorů a chvil, kdy se naše cesty na čas rozdělí. Podstatné však je, neházet si navzájem klacky pod nohy. Neradovat se, když se druhému něco nepovede. Nebýt zahořklý a nepřát druhému něco zlého. Takovou atmosféru pak můžeme přirozeně označit za toxickou. Tento typ přátelství nás vysává, bere nám radost ze života, navzájem se můžeme zničit.
10 znaků nezdravého, toxického kamarádství:
1. Vztah je o soutěžení.
2. Chováme se hůře ve chvíli, kdy jsme se svým kamarádem.
3. Vždy když se s kamarádem rozloučíme, cítíme se emočně vyčerpaní a prázdní.
4. Náš kamarád se nás snaží ztrapnit nebo zesměšnit na veřejnosti.
5. Nemáme nic společného.
6. Náš přítel sdílí s ostatními lidmi detaily z našeho osobního života.
7. Vztah není založen na vzájemnosti. Není vyrovnaný.
8. Nejsme schopni spolu mít zdravé konflikty nebo drobná nedorozumění, která k životu patří.
9. Náš přítel nerespektuje naše osobní hranice a neustále se snaží je překračovat.
10. Náš vztah není vyvážený, jsme jeden na druhém z nějakého důvodu závislí, ve skutečnosti se vlastně přátelíme jen naoko nebo ze zvyku. Kamarádství samotné nemá žádnou hloubku.
Všechny tyto znaky se mohou ve vašem životě projevovat v různé míře, nebo jen v omezeném počtu. Často máme v takových situacích pocit, že pokud bychom si mohli vybrat, už bychom se s tímto člověkem nikdy více nesetkali. Přesto však opakovaně souhlasíme s dalším kontaktem, což je nezdravé pro naši psychiku. Jen však jen na nás, abychom nefunkční spojení přerušili.
